Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 valutazione

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 31 g

Calorie 1331 kJ / 317 kcal

Grassi 17 g

Carboidrati 8 g

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Francia

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