Dispositivi & accessori
Tris di riso, pesce e verdure
Prep. 5min
Totale 35min
4 porzioni
Ingredienti
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
½ spicchio di aglio (opzionale)
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere
-
320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
-
1200 g di acqua
-
150 g di piselli surgelati
-
2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
-
150 g di gamberetti sgusciati
-
1 limone (opzionale) preferibilmente biologico, a fettine
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
34 g
Calorie
2406 kJ /
575 kcal
Grassi
19.9 g
Carboidrati
69.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Tris di riso, pesce e verdure
35min
Insalata di mare con orzo perlato
1h 35min
Spumone ai frutti di bosco
10min
Aperitivo al sedano
10min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40min
Riso Venere al profumo di mare
1h
Farro con seppie e verdure
35min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20min
Corona di riso agrumata ai gamberetti e mazzancolle
1h
Insalata di riso verde ai gamberi
1h 50min
Insalata di verdura e frutta a crudo
10min
Ragù di verdure con cottura nel Varoma
50min