Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1000 g d'eau
- 1 pincée de gros sel
- 250 g de quinoa
- 150 g de haricots verts plats frais, coupés en tronçons de 5 cm
- 100 g de haricots verts frais fins, coupés en deux
- 100 g de petits pois frais écossés (200 g en cosses)
- 70 g de pois gourmands, coupés en deux
- 70 g de cerneaux de noix
- 1 c. à café d'ail
- 1 c. à café de piment séché en flocons
- ½ c. à café de carvi en poudre
- 5 brins de persil frais, effeuillés
- 40 g de vinaigre de vin blanc
- 90 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de haricots rouges en conserve cuits, rincés et égouttés
- 100 g de pois chiches en conserve cuits, rincés et égouttés
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1923 kJ / 458 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 36 g
- Grassi
- 27 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 dk
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 Min
Taboulé au millet (sans gluten)
5 godz. 25 min
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25 Min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 Min
Légumes au quinoa
50 Min
Salade de légumineuses à la grecque
35 dk
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 Min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 Min
Lentilles en salade
1h
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min