Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di origano secco
- ½ limone, la scorza grattugiata (senza la parte bianca)
- 600 g di petti di pollo senza pelle, battuti fino a uno spessore di 2 mm
- 1 cetriolo, pelato e a pezzi
- 200 g di yogurt greco bianco
- 1 pizzico di sale
- 500 g di acqua
- 50 g di piselli surgelati
- 50 g di olive nere denocciolate
- 50 g di peperone rosso, pulito e a cubetti (2-3 cm)
- 25 g di cipollotto a rondelle
- 250 g di cous cous
- 250 g di acqua calda (non bollente)
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 2694 kJ / 644 kcal
- Proteine
- 58 g
- Carboidrati
- 45.3 g
- Grassi
- 25.7 g
- Fibre
- 6.1 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Cous cous vegetariano di Marrakech
50min
Tajine Mqualli (Tajine di pollo)
30min
Caldo verde
35min
Pollo speziato alle arachidi
50min
Zuppa di pollo alla messicana
50min
Insalata di pollo e carciofi all'arancia
50min
Riso pilaf boliviano
55min
Pizza libanese alle erbe aromatiche (Manakish con Za'atar)
2h
Pollo speziato alla mozambicana
35min
Pollo con couscous
45min
Cous cous veloce con verdure crude
20min
Vellutata di pollo e anacardi
30min