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Mitili ripieni alla ligure
Prep. 20min
Totale 1h 50min
6 porzioni
Ingredienti
-
32 cozze fresche pulite
-
200 g di acqua fredda
-
1 cucchiaino di sale
-
200 g di mollica di pane secca
-
150 g di latte
Cozze
-
500 g di acqua
-
1 pizzico di sale
-
1 fetta di limone
Ripieno
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
2 spicchi di aglio a metà
-
30 g di Parmigiano reggiano a pezzi
-
20 g di pecorino a pezzi
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
278 kcal /
1163 kJ
Proteine
13.7 g
Grassi
11.8 g
Carboidrati
29.2 g
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