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Smoothie Bowl melone, mango e papaya
Prep. 15min
Totale 2h 20min
2 porzioni
Ingredienti
-
melone giallo la polpa½
-
di mandorle pelate40 g
-
papaya piccola, la polpa a pezzi1
-
mango maturo la polpa1
-
di crusca di avena4 cucchiai
-
di yogurt (0,1% di grassi) bianco150 g
-
di succo di arancia freddo30 g
-
kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)1
-
di cocco disidratato grattugiato1 cucchiaio
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
457 kcal /
1912 kJ
Proteine
13 g
Grassi
16 g
Carboidrati
56 g
Fibre
11.1 g
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