Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

4.5 4 valutazioni
Prep. 15min
Totale 2h 20min
2 porzioni

Ingredienti

  • melone giallo la polpa
    ½
  • di mandorle pelate
    40 g
  • papaya piccola, la polpa a pezzi
    1
  • mango maturo la polpa
    1
  • di crusca di avena
    4 cucchiai
  • di yogurt (0,1% di grassi) bianco
    150 g
  • di succo di arancia freddo
    30 g
  • kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
    1
  • di cocco disidratato grattugiato
    1 cucchiaio

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 457 kcal / 1912 kJ
Proteine 13 g
Grassi 16 g
Carboidrati 56 g
Fibre 11.1 g

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