Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.7 7 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

6 porzioni

Ingredienti

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 2.8 g

Calorie 481 kJ / 115 kcal

Grassi 7.2 g

Carboidrati 9.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pausa pranzo 9 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Insalata di mele e carote

5min

Insalata di sedano rapa e mele

10min

Insalata di carote

15min

Insalata di verdure in stile Thermomix®

10min

Knöpfli

50min

Salsa per insalata ai semi di zucca

10min

Riso casimiro

45min

Insalata di broccoli con pinoli

5min

Zuppa d'orzo grigionese

55min

Maccheroni dell'alpigiano

45min

Insalata di barbabietole

10min

Polenta ticinese

45min