Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g morcovi, tăiați bucăți
- 400 g apă
- 2 lingurițe sare, plus după gust
- 300 g cartofi, tăiați cubulețe (1-1,5 cm)
- 300 g fasole verde proaspătă, tăiată segmente (2-3 cm)
- 150 g mazăre congelată
- 350 g piept de pui, fără piele și fără os, tăiat cuburi (1-1,5 cm)
- ½ linguriță piper măcinat, plus după gust
- 250 g salată iceberg, frunzele separate
- 150 g smântână
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (1 lămâie)
- 10 - 15 g ierburi aromate proaspete, în amestec (ex. cepșoară, pătrunjel, mărar)
- 100 g germeni de soia, proaspeți (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 801 kJ / 192 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 15 g
- Grassi
- 7 g
- Fibre
- 4.1 g
Nelle collection
Ricette alternative
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Boeuf bourguignon; Budincă de lămâie cu sirop de lămâie
Nessuna valutazione
Ruladă cu 3 feluri de carne
2u. 5min
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
Nessuna valutazione
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1h 5min
Salată de orez
1h
Plăcintă cu pere și cremă de brânză
50min
Mousse de zmeură și limetă
5min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Pui cu ardei gras
1h