Salată de orez
TM6 TM5 TM31

Salată de orez

4.5 ( 20 valutazioni )

Ingredienti

  • 2 ouă
  • 280 g dovlecei tăiați cubulețe
  • 120 g morcovi tăiați cubulețe
  • 100 g mazăre congelată
  • 1200 g apă
  • 1 linguriță sare
  • 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
  • 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
  • 100 g măsline (orice tip) fără sâmburi, întregi sau tăiate
  • 15 - 20 g castraveți murați tăiați felii
  • 1 fir mentă proaspătă doar frunzele
  • 1 lingură ulei de măsline extravirgin
  • 1 - 2 lingurițe oțet (opzionale)
    o 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie
  • 7 roșii cherry tăiate jumătăți sau sferturi

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
485 kcal / 2027 kJ
Proteine
21 g
Grassi
18 g
Carboidrati
59 g
Fibre
6 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative