Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (opzionale)
o 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie (opzionale) - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 2027 kJ / 485 kcal
- Proteine
- 21 g
- Carboidrati
- 59 g
- Grassi
- 18 g
- Fibre
- 6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Cordial de coacăze negre
30min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Salată cu pesto de varză kale
50 Min
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25 phút
Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii
1 Std. 25 Min
Iepure cu prune uscate
1h
Supă de legume (5-6 luni)
35 phút
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1h 15min
Salată de alac și pui
1h 15min
Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi
1 Std. 5 Min
Salată de paste, cu păstrăv și legume
45 phút