Dispositivi & accessori
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
Prep. 25min
Totale 50min
4 porții
Ingredienti
-
ulei de măsline80 g
-
sos de soia50 g
-
zahăr brun½ linguriță
-
lămâie preferabil bio, coaja și zeama1
-
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)4
-
șalote bucăți100 g
-
cățel de usturoi1
-
praz doar partea albă, tăiat segmente100 g
-
ghimbir proaspăt (opzionale) curățat20 - 30 g
-
țelină tulpină tăiată segmente100 g
-
mazăre congelată350 g
-
apă450 g
-
sare2 lingurițe
-
buchețele de broccoli400 g
-
piper negru măcinat2 prize
-
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust50 - 100 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
46 g
Calorie
2782 kJ /
664 kcal
Grassi
43 g
Fibre
9.4 g
Carboidrati
19 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Gătim savuros... de sus până jos
72 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1h
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5min
Supă cremă de dovlecei
25min
Supă cremă de mazăre
40min
Somon cu orez și sos de mărar
40min
Supă cremă de legume
45min
Supă cremă de ciuperci
20min