Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 g di fiocchi d'avena
-
400
g di bevanda d'avena
o 400 g di bevanda di soia - 2 cucchiai di miele
- 200 g di frutta fresca mista a pezzi (2-3 cm)
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 387 kcal / 1619 kJ
- Proteine
- 6 g
- Grassi
- 7 g
- Carboidrati
- 80 g
- Fibre
- 8 g
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