Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g ceapă, tăiată jumătăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g ulei de măsline
- 150 g roșii, proaspete sau din conservă
-
1
cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)
o 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
- 50 - 100 g vin alb
- 350 g dovlecei, tăiați cuburi
- 200 g morcovi, tăiați rondele
- 200 g ciuperci proaspete, tăiate felii
- 400 g tofu, tare, tăiat cuburi
- 1 ½ linguriță busuioc uscat
- 1 linguriță oregano uscat
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 756 kJ / 181 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 8 g
- Grassi
- 9 g
- Fibre
- 3.9 g
Ricette alternative
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30min
Kutia
24小时 50 分钟
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24小时 50 分钟
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Foie gras de rață
72 Std.
Musaca de linte
2 godz. 20 min
Curry de legume indian
50min
Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi
45min
Supă de năut cu spanac
40min