Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 porții

Ingredienti

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 477 mg

Proteine 5 g

Calorie 778 kJ / 186 kcal

Grassi 14 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Salată cu quinoa și fasole verde

30min

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1h 15min

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50min

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12h 20min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2h

Pastilla cu rață, caise și semințe de pin

50min

Supă din capete de sparanghel

55min

Salată de somon și orez cu lămâie

40min

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Nessuna valutazione

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1h 30min

Supă cremă de sparanghel

25min

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45min