Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 porții

Ingredienti

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 477 mg

Proteine 5 g

Calorie 778 kJ / 186 kcal

Grassi 14 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Supă de țelină și măr

55 min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50 min

Supă cu broccoli și linte roșie

30 min

Tocană de năut gătită lent

4 h 15 min

Pește în sos de curry

35 min

Pastă de caju cu verdețuri

10 min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35 min

Tartă cu ciuperci

50 min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 h 30 min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 min

Ghiveci cu tofu

30 min

Supă de năut cu spanac

40 min