Vai al contenuto principale Cerca
Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice
3.0 11 valutazioni
Prep. 25min
Totale 50min
4 porții
Registrati gratis

Ingredienti

  • portocală preferabil bio, coaja și zeama
    1
  • lămâie preferabil bio, coaja și zeama
    1
  • apă
    700 g
  • cartofi tăiați bucăți
    400 g
  • dovlecei tăiați rondele (5 mm)
    400 g
  • unt plus pentru uns
    80 g
  • fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
    4
  • sare după gust
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat după gust
    ½ linguriță
  • semințe de anason întregi
    1 linguriță
    1 linguriță semințe de fenicul, uscate
  • pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
    3 fire

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 33 g
Calorie 1694 kJ / 405 kcal
Grassi 19 g
Fibre 2.5 g
Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Noul rețetar de bază 174 ricette
Internazionale
Rețetar de bază 158 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0(1)

35min

Bol cu pui în stil marocan

3.0(6)

45min

Bourbon cu smochine și sirop de arțar

Pas d’évaluation

Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ

Pas d’évaluation

Somon cu tăiței din dovlecei

2.8(10)

25min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

3.8(9)

40min

Bolul cu mango și somon

Pas d’évaluation

Ardei grași marinați

3.6(5)

55min

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

3.3(16)

1h 15min

Legume umplute

2.9(14)

1h 20min

Midii în sos picant de roșii

4.6(28)

45min

Curry de pui thai, rapid

4.3(50)

40min