Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 valutazioni

Prep. 25min

Totale 50min

4 porții

Ingredienti

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 33 g

Calorie 1694 kJ / 405 kcal

Grassi 19 g

Fibre 2.5 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Noul rețetar de bază 174 ricette
tmde.general.market.romania

Rețetar de bază 158 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4 Std. 45 Min

Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)

1 Std. 45 Min

Budincă de orez cu caise, gătită lent

5 Std. 35 Min

Pui cu chilli dulce și varză

2 Std.

Supă de morcovi cu ghimbir

20 Min

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1 Std. 5 Min

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

1 Std. 15 Min

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1 Std. 25 Min

Somon cu crustă de migdale

35 Min

Salată de quinoa cu legume crocante

30 Min

Sparanghel cu lămâi și capere

25 Min

Curry cu năut

35 Min