Vai al contenuto principale Cerca
Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice
3.0 11 valutazioni
Prep. 25min
Totale 50min
4 porții
Registrati gratis

Ingredienti

  • portocală preferabil bio, coaja și zeama
    1
  • lămâie preferabil bio, coaja și zeama
    1
  • apă
    700 g
  • cartofi tăiați bucăți
    400 g
  • dovlecei tăiați rondele (5 mm)
    400 g
  • unt plus pentru uns
    80 g
  • fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
    4
  • sare după gust
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat după gust
    ½ linguriță
  • semințe de anason întregi
    1 linguriță
    1 linguriță semințe de fenicul, uscate
  • pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
    3 fire

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 33 g
Calorie 1694 kJ / 405 kcal
Grassi 19 g
Fibre 2.5 g
Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Noul rețetar de bază 174 ricette
Internazionale
Rețetar de bază 158 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0(1)

35 min.

Bol cu pui în stil marocan

3.0(6)

45 min.

Bourbon cu smochine și sirop de arțar

Nu există evaluări

Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ

Nu există evaluări

Somon cu tăiței din dovlecei

2.8(10)

25 min.

File de somon cu hrișcă și sparanghel

3.8(9)

40 min.

Bolul cu mango și somon

Nu există evaluări

Ardei grași marinați

3.6(5)

55 min.

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

3.3(16)

1h 15 min.

Legume umplute

2.9(14)

1h 20 min.

Midii în sos picant de roșii

4.6(28)

45 min.

Curry de pui thai, rapid

4.3(50)

40 min.