Dispositivi & accessori
Čočka na kari s dýní v páře
Prep. 35min
Totale 1h 15min
8 porcí
Ingredienti
-
3 vrchovaté čajové lžičky kmínu celého (10 gramů)
-
4 vrchovaté čajové lžičky koriandrových semínek (10 gramů)
-
1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
30 gramů koriandru, čerstvého
-
3 vrchovaté polévkové lžíce strouhaného kokosu, čerstvého, (15 gramů)50 gramů kokosové dužiny, čerstvé, oloupané (opzionale) na kousky (2-3 cm)
-
80 gramů máslo na kousky
-
300 gramů cibule na kousky
-
2 stroužky česneku
-
1 - 2 zelené chilli, čerstvé, (6-8 cm dlouhé), bez semínek½ - ¾ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
1000 - 1200 gramů máslové dýně, bez semínek, se slupkou, na 8 kousků1000 - 1200 gramů dýně bez semínek, se slupkou, na 8 kousků
-
300 gramů čočky hnědé, zelené nebo čočky Puy
-
1000 gramů vody
-
250 - 300 gramů pečených červených paprik, konzervovaných na kostky (1-2 cm)
-
130 gramů crème fraîche (opzionale)
-
koriandr, čerstvý na ozdobení
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porci
Proteine
13 g
Calorie
1504 kJ /
358 kcal
Grassi
17 g
Fibre
10.3 g
Carboidrati
33 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Skvělá chuť
72 ricette
Repubblica Ceca
Repubblica Ceca
Ti potrebbe interessare anche...
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Karibské kari
45min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Koláč s dýní a mletým masem
1h 45min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1h 20min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min