Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
TM5 TM31 TM6

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 (11 valutazioni )

Ingredienti

  • 50 gramů olivového oleje
  • 50 gramů červené cibule, napůl
  • 100 gramů salátové okurky, na kousky
  • 2 čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička třtinového cukru
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • 100 gramů červené quinoy
  • 400 gramů vody
  • 150 gramů cherry rajčat
  • 230 gramů konzervovaných máslových fazolí, scezených a propláchnutých
  • 100 gramů kozího sýru
  • 10 vypeckovaných černých oliv
  • 100 gramů baby špenátu
  • 1 balíček řeřichy seté, ostříhaných lístků
  • 2 čajové lžičky sušeného oregana

Valori nutritivi
per 1 porci
Calorie
1409 kJ / 337 kcal
Proteine
17 g
Carboidrati
29 g
Grassi
17 g
Fibre
8 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative