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Polpette di soia
Prep. 30min
Totale 55min
4 porzioni
Ingredienti
-
50 g di corn flakes
-
20 g di aceto di riso o di mele
-
50 g di porro a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di pomodori secchi non sgocciolati
-
150 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
-
250 g di soia in scatola già cotta e sgocciolata
-
30 g di salsa di soia
-
80 g di amido di mais (maizena)
-
olio di germe di mais q.b.
-
100 g di semi di sesamo
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
476 kcal /
1991 kJ
Proteine
17.1 g
Grassi
21 g
Carboidrati
58.3 g
Fibre
12.6 g
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La soia
5 ricette
Italia
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