Polpette di soia
TM6 TM5 TM31

Polpette di soia

3.8 ( 9 valutazioni )

Ingredienti

  • 50 g di corn flakes
  • 20 g di aceto di riso o di mele
  • 50 g di porro a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di pomodori secchi non sgocciolati
  • 150 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
  • 250 g di soia in scatola già cotta e sgocciolata
  • 30 g di salsa di soia
  • 80 g di amido di mais (maizena)
  • olio di germe di mais q.b.
  • 100 g di semi di sesamo

Valori nutritivi
per 1 porzione
Calorie
476 kcal / 1991 kJ
Proteine
17.1 g
Grassi
21 g
Carboidrati
58.3 g
Fibre
12.6 g

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