Dispositivi & accessori
Salát s cuketou a chřestem
Prep. 10min
Totale 35min
4 porce
Ingredienti
-
500 gramů vody
-
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
-
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
-
10 gramů šalotky
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka bílého pepře, mletého
-
2 čajové lžičky chia semínek
-
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
-
40 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky nasekaných
-
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
-
1 polévková lžíce dýňových semínek
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porci
Proteine
8.1 g
Calorie
1205 kJ /
288 kcal
Grassi
23.7 g
Fibre
5.9 g
Carboidrati
11.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Cuketa
10 ricette
Repubblica Ceca
Repubblica Ceca
Ti potrebbe interessare anche...
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35min
Panellets
11h 20min
Plněná zelenina
1h 20min
Červená thajská kari pasta
15min
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Nessuna valutazione
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Nessuna valutazione
RAW burgery se sušenými rajčaty
20h 5min
Mořský ďas se zeleninou a bazalkou
30min
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1h 15min
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Caponata
30min