Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g tinned chopped tomatoes
- ¾ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 courgettes, peeled in ribbons (approx. 500 g)
- 1 tsp sunflower oil, for frying
- 3 red peppers, each pepper cut into 8 pieces
- 2 tinned tuna, in brine, 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
- 1 bunch fresh parsley leaves, chopped
- 80 g grated mozzarella
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 790 kJ / 189 kcal
- Proteine
- 21.2 g
- Carboidrati
- 10.9 g
- Grassi
- 6.7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Chicken, Chorizo and Chickpea Stew
40 min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1 Std. 10 Min
Smoked Salmon and Courgette Pasta
35min
Sweet Potato and Courgette Frittata
45min
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45min
Veracruz Fish
30min
Asparagus and Pea Pasta
20min
Vegetable Stroganoff
30min
Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle
1hod.
Pork with Spinach Lentils
20min
Turkey Crumble
1 Std. 10 Min
Puy Lentil and Sausage Casserole
45min