Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 cipollotto fresco a pezzi
- 1 - 2 spicchi di aglio a piacere (opzionale)
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 500 g di fagioli borlotti lessati, ben scolati
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco a piacere
- 2 cucchiaini di salsa di soia
- 100 g di pangrattato + q.b.
- 1 cucchiaio di semi di sesamo
- pangrattato q.b. per impanare
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 220 kcal / 920 kJ
- Proteine
- 12 g
- Grassi
- 2 g
- Carboidrati
- 41 g
- Fibre
- 7 g
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