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Frittata con carciofi e piselli (senza uova)
Prep. 15min
Totale 1h 20min
4 porzioni
Ingredienti
-
di cipolla bianca in quarti100 g
-
di vino bianco300 g
-
di sale2 cucchiaino
-
di piselli surgelati200 g
-
carciofi puliti ed in quarti4
-
cubetti di ghiaccio5
-
di farina di ceci150 g
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di pepe macinato fresco2 pizzichi
-
di curcuma in polvere1 cucchiaino
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
260 kcal /
1088 kJ
Proteine
15.3 g
Grassi
7.4 g
Carboidrati
35.2 g
Fibre
12.6 g
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Senza Uova
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