Vai al contenuto principale Cerca
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
4.0 1 valutazione
Prep. 30min
Totale 40min
4 porties
Registrati gratis

Ingredienti

  • rijstazijn
    30 g
  • lichte sesamolie
    30 g
  • sojasaus
    30 g
  • suiker
    10 g
  • sesamzaad, zwart
    1 el
  • gedroogde pepervlokken
    ½ tl
  • water
    1230 g
  • rode kool in stukken
    120 g
  • zout en een beetje meer voor de smaak
    1 tl
  • quinoa
    150 g
  • pompoen in blokjes (2 cm)
    200 g
  • Edamame in peulen (zie tip)
    100 g
  • zalmfilet, vers, ontveld (sushikwaliteit)
    200 g
  • mango, rijp
    1
  • avocado
    1
  • lente-ui
    1
  • peper, gemalen om op smaak te brengen
  • rauwe cashewnoten
    4 el

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 24 g
Calorie 919 kJ / 578 kcal
Grassi 32 g
Fibre 8.8 g
Carboidrati 44 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mood Boosters 5 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Vispannetje

4.0(4)

35min

Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

4.2(14)

45min

Sushi tacos

4.0(1)

1h

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

4.4(11)

35min

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

4.6(19)

1h

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

5.0(3)

40min

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Nessuna valutazione

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

5.0(3)

20min

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Nessuna valutazione

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

5.0(1)

1h 30min

Rog met Kappertjes

Nessuna valutazione

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Nessuna valutazione

 Mostra tutto
Mostra tutto