Dispositivi & accessori
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Prep. 20min
Totale 1h
8 portie
Ingredienti
Chermoula marinade en saus
-
koriander, vers gehakt40 g
-
olijfolie en een beetje voor de braadpan80 gram
-
citroensap4 el
-
teentjes knoflook4
-
zoete paprikapoeder4 el
-
komijn, gemalen2 el
-
zout2 tl
-
gedroogde gemalen gember2 tl
-
cayennepeper, gemalen (opzionale)2 tl
-
water120 g
De vis
-
1000 g witvisfilet, (tarbot, heilbot, zeewolf, griet, kabeljauw)goudbrasem, gefileerd, schoongemaakt1000 g
-
wortelen in schijfjes (3 mm)300 g
-
tomaten in schijfjes (1 cm)600 g
-
groene en rode paprika's (mix) in ringen (1 cm)350 g
-
chillipepers, vers (opzionale) in ringen (5 mm)4
-
aardappelen in schijfjes (3 mm)200 g
-
citroenen in schijfjes (5 mm)2
-
olijven, zwart, ontpit100 g
-
zout1 tl
Couscous
-
couscous500 g
-
dadels, ontpit140 g
-
water500 g
-
groentebouillonpasta2 el
-
zout naar smaak1 tl
-
koriander, vers gehakt4 el
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
1387.9 mg
Proteine
35 g
Calorie
2597.2 kJ /
620.7 kcal
Grassi
18.3 g
Fibre
11.2 g
Grassi saturi
2.5 g
Carboidrati
82.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Creatief koken met de Thermomix® Cocotte
10 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
1h
Mediterrane groentepasta
30min
Gehaktballetjes met Groenten
20min
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
Nessuna valutazione
Prei en Kaas Taart
1h 5min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1h 30min
Couscous met lam en groenten
50min
Framboos Kokos Smoothie Bowl
10min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30min
Ontbijt gebak
40min
Tortellini en Spinazie Ovenschotel
1h