Pre-workout nut and date bark

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 15min

20 portions

Ingredienti

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 16.1 mg

Proteine 1.4 g

Calorie 485 kJ / 115.9 kcal

Grassi 4 g

Fibre 2.3 g

Grassi saturi 1.9 g

Carboidrati 20.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pre-workout snacks 6 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Bounty slice (Noni Jenkins)

1 Std. 30 Min

Minted pesto with pea smash and poached eggs

30 Min

Protein Bars

50 Min

Caprese Omelette

30 Min

Pre-workout no-bake coconut bars

Keine Bewertungen

Turmeric Gingerade

10 Min

Vegan apple and nut crumble with rum raisins

9 Std.

Sugar-free layered lamingtons

55 Min

Energy breakfast bars

40 Min

Shredded Lamb ragù

1 Std. 25 Min

Raw snickers slice

55 Min

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30 Min