Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Bimby® TM31
Compatibile
High Protein Egg Bake
Prep. 10min
Totale 20min
4 portions
Ingredienti
-
extra virgin olive oil plus extra to grease20 g
-
hard cheese (e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda), cut into pieces (2 cm)150 g
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eggs6
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milk40 g
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protein powder neutral (optional)2 tbsp
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ground black pepper3 pinches
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cayenne pepper¼ tsp
-
sea salt½ tsp
-
brown onion peeled, cut into halves50 g
-
red capsicum cut into pieces (4 cm)100 g
-
frozen green peas100 g
-
fresh basil or flat leaf parsley, leaves only, chopped5
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
409.7 kcal /
1714.1 kJ
Proteine
29.6 g
Grassi
27.3 g
Carboidrati
10.4 g
Fibre
2.1 g
Grassi saturi
11.5 g
Sodio
639.2 mg
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