Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
Prep. 15min
Totale 1h
4 porcje
Ingredienti
Marynowane tofu i pieczone warzywa
-
250 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kostkę
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu20 g syropu z agawy
-
2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki sosu sojowego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
250 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
250 g cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek
-
⅓ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Czarny ryż
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
250 g ryżu czarnego
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
ziarna sezamu do posypania
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1295.8 mg
Proteine
26 g
Calorie
2866.5 kJ /
685.1 kcal
Grassi
24.3 g
Fibre
23.7 g
Grassi saturi
3.8 g
Carboidrati
110.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Lasagne dyniowa
1h 45min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min