Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

3.8 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

1 porcja

Ingredienti

5 g koperku, świeżego
1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu z ciecierzycy (patrz wskazówka)
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
10 g pasty tahini (patrz wskazówka)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 2980.3 mg

Proteine 18.4 g

Calorie 2596.9 kJ / 620.7 kcal

Grassi 17.3 g

Fibre 9.3 g

Grassi saturi 2.6 g

Carboidrati 98.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Korma z pieczonymi warzywami

55min

Sos warzywny z masłem orzechowym

30min

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

50min

Aromatyczne biryani z soczewicą

40min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50min

Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)

1h

Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa

1h

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1h

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min