Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

3.9 8 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

1 porcja

Ingredienti

5 g koperku, świeżego
1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu z ciecierzycy (patrz wskazówka)
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
10 g pasty tahini (patrz wskazówka)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 2980.3 mg

Proteine 18.4 g

Calorie 2596.9 kJ / 620.7 kcal

Grassi 17.3 g

Fibre 9.3 g

Grassi saturi 2.6 g

Carboidrati 98.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40min

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1h

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1h

Wegańskie zielone curry z tofu

25min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1h

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min