Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g warzyw, mieszanych, w równych proporcjach, marchewki, kalafiora, brokułu
- 30 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 30 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 25 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku, mały
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 1 szczypta suszonych płatków chili (opzionale)
-
1
łyżeczka syropu z agawy
o 1 łyżeczka syropu klonowego - 80 g mleczka kokosowego
- 150 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 łyżka płatków drożdżowych
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 3278 kJ / 783.5 kcal
- Proteine
- 28.5 g
- Carboidrati
- 87.3 g
- Grassi
- 33.3 g
- Grassi saturi
- 14.7 g
- Fibre
- 17.8 g
- Sodio
- 3444.9 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Tofucznica
30 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 Min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min