Tacos con verdure e fagioli

5.0 1 valutazione
Prep. 20min
Totale 30min
3 pezzi

Ingredienti

  • 100 g di pomodori perino interi
  • 70 g di carote pelate e private delle estremità
  • 80 g di zucchine senza estremità
  • 60 g di Gruviera a pezzi che si adattano al foro del coperchio
    60 g di Edam (formaggio olandese), a pezzi che si adattano al foro del coperchio
  • 25 g di cipolla a metà
  • 150 g di fagioli rossi in scatola scolati
  • 75 g di acqua
  • ¼ di cucchiaino di dado per brodo vegetale
    ¼ di dado per brodo vegetale
  • 10 g di concentrato di pomodoro
  • 2 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
  • ¼ di cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 3 taco shells
  • peperoncino rosso secco (opzionale)
  • 2 - 3 rametti di coriandolo fresco tritato
  • 50 g di panna acida
  • ½ lime a fettine

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 513.8 mg
Proteine 11.1 g
Calorie 1054.4 kJ / 252 kcal
Grassi 13.6 g
Fibre 6 g
Grassi saturi 6.7 g
Carboidrati 23.2 g

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