Dispositivi & accessori
Tacos con verdure e fagioli
Prep. 20min
Totale 30min
3 pezzi
Ingredienti
-
100 g di pomodori perino interi
-
70 g di carote pelate e private delle estremità
-
80 g di zucchine senza estremità
-
60 g di Edam (formaggio olandese), a pezzi che si adattano al foro del coperchio60 g di Gruviera a pezzi che si adattano al foro del coperchio
-
25 g di cipolla a metà
-
150 g di fagioli rossi in scatola scolati
-
75 g di acqua
-
¼ di dado per brodo vegetale¼ di cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
10 g di concentrato di pomodoro
-
2 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
-
¼ di cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
3 taco shells
-
peperoncino rosso secco (opzionale)
-
2 - 3 rametti di coriandolo fresco tritato
-
50 g di panna acida
-
½ lime a fettine
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 pezzo
Sodio
513.8 mg
Proteine
11.1 g
Calorie
1054.4 kJ /
252 kcal
Grassi
13.6 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
6.7 g
Carboidrati
23.2 g
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