Insalata mista di crauti

4.5 2 valutazione

Prep. 15min

Totale 25min

4 porzioni

Ingredienti

100 g di crauti in scatola scolati
100 g di cipolla rossa a metà
200 g di peperoni rossi puliti e in quarti
200 g di carote pelate
100 g di cavolo riccio a pezzi
30 g di aceto
20 g di sciroppo di acero
30 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
3 cucchiai di mandorle a lamelle
3 cucchiai di semi di chia

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 505.4 mg

Proteine 5.4 g

Calorie 946.4 kJ / 226.2 kcal

Grassi 14.1 g

Fibre 8.5 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 22 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2025 35 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Burger ai funghi e riso vegan

45min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45min

Pinsa romana alla carbonara

4h

Insalata di noodles e verdure alla vietnamita

40min

Frittelle di pane speziate con salsa Tzatziki

1h

Filetto sottovuoto con salsa al pepe, patate Dauphine e fagiolini

2h 30min

Vellutata speziata di zucca

50min

Mousse di avocado e cioccolato fondente

10min

Poké Bowl di tonno

40min

Insalata di patate con verdure fermentate

73h

Pane ai semi di girasole

22h

Ramen coreano con tofu

50min