Dispositivi & accessori
Wegańskie burgery
Prep. 15min
Totale 45min
10 porcji
Ingredienti
-
35 g siemienia lnianego
-
75 g orzechów włoskich, łuskanych
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
440 g pieczarek przekrojonych na pół
-
320 g ryżu parboiled ugotowanego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
170 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy
-
60 g panierki panko60 g bułki tartej
-
20 g octu balsamicznego
-
30 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki papryki, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
woda do zwilżenia dłoni
-
10 bułek do burgerów wegańskich
-
majonez, wegański do posmarowania
-
musztarda wegańska, do posmarowania
-
10 liści sałaty
-
10 - 20 plastrów pomidora
-
ketchup wegański, do posmarowania
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
849.6 mg
Proteine
16.7 g
Calorie
2107.8 kJ /
503.8 kcal
Grassi
14 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
1.9 g
Carboidrati
79 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1h 20min
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40min
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM6, TM7)
6h 15min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min