Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

4.3 19 valutazione
Prep. 1h
Totale 9h
6 porcji

Ingredienti

  • 500 g białej ciecierzycy, suszonej
  • woda do namoczenia ciecierzycy
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • ½ pęczka kolendry, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
  • ¼ pęczka natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
  • ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta chili, mielonego
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g bułki tartej
  • 40 g czarnuszki (patrz wskazówka)
  • 40 g ziaren sezamu, białego
  • 40 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski (0,5 x 5 cm)
  • 10 g żółtej pasty curry
    1 łyżeczka curry, mielonego, (patrz wskazówka)
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 200 g mleczka kokosowego
  • 1 - 2 szczypty cukru
    1 - 2 szczypty cukru kokosowego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 676 mg
Proteine 23 g
Calorie 3098.8 kJ / 740.7 kcal
Grassi 45.5 g
Fibre 14.3 g
Grassi saturi 10.3 g
Carboidrati 66.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...