Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

4.3 23 valutazione
Prep. 20min
Totale 1h 15min
4 porcje

Ingredienti

  • 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 15 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 800 g wody
  • 200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
  • 100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
    100 g pieczarek, przekrojonych na pół
  • 100 g fasoli edamame, mrożonej
    100 g zielonego groszku, mrożonego
  • 1 łyżka oleju sezamowego (opzionale)
  • 1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 386.3 mg
Proteine 19.6 g
Calorie 958.7 kJ / 229.1 kcal
Grassi 12.2 g
Fibre 3.7 g
Grassi saturi 2.6 g
Carboidrati 11.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...