Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
-
800
g krojonych pomidorów, z puszki
o 800 g pomidorów, dojrzałych, mięsistych, pokrojonych w ćwiartki - 6 filetów z ryby o białym mięsie, bez skóry, np. dorsza, halibuta, morszczuka (100-150 g każdy)
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 - 2
papryczki chili jalapeño, świeże, w całości
o 2 - 3 łyżki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej - 100 g zielonych oliwek, bez pestek
- 40 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka cukru
- kolendra, świeża, posiekana, do posypania (opzionale)
- 1 - 2 limonki, pokrojone w ćwiartki, do skropienia (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1205.1 kJ / 288 kcal
- Proteine
- 34.4 g
- Carboidrati
- 12.2 g
- Grassi
- 12.3 g
- Grassi saturi
- 2.4 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodio
- 895.8 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30 min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Pieczona ryba masala
1 godz. 15 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 godz. 10 min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 godz.
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 godz.