Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g di acqua
- 70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
- 3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
-
10
g di mirtilli rossi disidratati
o 10 g di uvetta sultanina - 40 g di sedano a fette
- 8 acini di uva a metà, senza semi
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 798 kJ / 191 kcal
- Proteine
- 4.97 g
- Carboidrati
- 29.63 g
- Grassi
- 5.79 g
- Fibre
- 4.35 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Spaghetti alla Nerano
30min
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50min
Pasta e cavolfiore alla napoletana
45min
Frittatine di piselli con Feta
20min
Strudel di couscous e verdure con salsa allo yogurt
50min
Insalata Thai con papaya
Nessuna valutazione
Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi
1h
Insalata di pasta estiva con zucchine
30min
Pasta al forno sprint
55min
Linguine con pesto di noci e broccoli
35min
Spaghetti broccoli e noci
40min
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30min