Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
- 100 g ogórka
- 80 g papryki, bez gniazd nasiennych
- 50 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oliwek, bez pestek
- 30 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 10 g sosu sojowego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 3379.1 kJ / 807.6 kcal
- Proteine
- 39.1 g
- Carboidrati
- 100.5 g
- Grassi
- 34.7 g
- Grassi saturi
- 7.4 g
- Fibre
- 24.4 g
- Sodio
- 2004.6 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Mango smoothie bowl
5 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 min.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min.
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 min