Dispositivi & accessori
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
Prep. 10min
Totale 45min
1 porcja
Ingredienti
-
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
-
100 g ogórka
-
80 g papryki bez gniazd nasiennych
-
50 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
20 g oliwek bez pestek
-
30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
10 g sosu sojowego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
2004.6 mg
Proteine
39.1 g
Calorie
3379.1 kJ /
807.6 kcal
Grassi
34.7 g
Fibre
24.4 g
Grassi saturi
7.4 g
Carboidrati
100.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min