Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.8 92 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

1 porcja

Ingredienti

120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
100 g ogórka
80 g papryki bez gniazd nasiennych
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
20 g oliwek bez pestek
30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
10 g sosu sojowego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 2004.6 mg

Proteine 39.1 g

Calorie 3379.1 kJ / 807.6 kcal

Grassi 34.7 g

Fibre 24.4 g

Grassi saturi 7.4 g

Carboidrati 100.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min

Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta

35min

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20min

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

40min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min

Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin

40min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40min

Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną

1h

Quesadille z chorizo i guacamole

25min

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50min