Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
- 100 g ogórka
- 80 g papryki bez gniazd nasiennych
- 50 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oliwek bez pestek
- 30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
- 10 g sosu sojowego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 807.6 kcal / 3379.1 kJ
- Proteine
- 39.1 g
- Grassi
- 34.7 g
- Carboidrati
- 100.5 g
- Fibre
- 24.4 g
- Grassi saturi
- 7.4 g
- Sodio
- 2004.6 mg
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