Dispositivi & accessori
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
Prep. 25min
Totale 30min
2 porcje
Ingredienti
-
80 g kaszy kuskus
-
160 g wody gorącej
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
60 g sera halloumi pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
40 - 80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorka koktajlowego
-
100 g ogórka
-
400 g wody
-
2 jajka
-
1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem
-
5 - 6 liści mięty, świeżych
-
100 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka sosu sambal oelek (opzionale)
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście (opzionale) do dekoracji
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
561.8 mg
Proteine
18.7 g
Calorie
1461.3 kJ /
349.3 kcal
Grassi
13.6 g
Fibre
3.3 g
Grassi saturi
7.1 g
Carboidrati
39.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Wrapy caprese
10min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Wrapy z serem halloumi
40min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min