Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
TM5 TM6

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

4.6 (25 valutazioni )

Ingredienti

  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 10 g koperku, świeżego, tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 45 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka miodu, płynnego
  • 1 ½ łyżeczki soli, plus 2 szczypty
  • 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
  • 1200 g wody
  • 270 g makaronu, suchego, pełne ziarno, kokardki, Lubella
  • 1 ogórek, ze skórką lub bez skórki
  • ½ czerwonej cebuli
    o ½ cebuli
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
2894.9 kJ / 691.9 kcal
Proteine
40.6 g
Carboidrati
57.5 g
Grassi
32.5 g
Grassi saturi
6.6 g
Fibre
3.2 g
Sodio
1064.4 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative