Versioni compatibili
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 45 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus 2 szczypty
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- 1200 g wody
- 270 g makaronu, suchego, pełne ziarno, kokardki, Lubella
- 1 ogórek, ze skórką lub bez skórki
-
½
czerwonej cebuli
o ½ cebuli - 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 2894.9 kJ / 691.9 kcal
- Proteine
- 40.6 g
- Carboidrati
- 57.5 g
- Grassi
- 32.5 g
- Grassi saturi
- 6.6 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodio
- 1064.4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Wrapy caprese
10min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1h 10 min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 min
Jajka faszerowane à la caprese
35 min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min