Dispositivi & accessori
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Prep. 10min
Totale 30min
4 porcje
Ingredienti
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g koperku, świeżego tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
45 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu płynnego
-
1 ½ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
-
1200 g wody
-
270 g makaronu, suchego, typu farfalle270 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle
-
1 ogórek ze skórką lub bez skórki
-
½ cebuli½ czerwonej cebuli
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1064.4 mg
Proteine
40.6 g
Calorie
2894.9 kJ /
691.9 kcal
Grassi
32.5 g
Fibre
3.2 g
Grassi saturi
6.6 g
Carboidrati
57.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Wrapy z serem halloumi
40min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min