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Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita
Prep. 15min
Totale 30min
4 porzioni
Ingredienti
-
100 g di arachidi tostate salate
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2 spicchi di aglio
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40 g di zucchero
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40 g di salsa di pesce
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30 g di succo di lime, spremuto fresco
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540 g di acqua
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400 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a pezzi di 5 cm
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200 g di cavolo cappuccio a spicchi (3x5 cm, per adattarsi alla parte larga del foro)
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100 g di cavolo cappuccio rosso a spicchi (3x5 cm, per adattarsi alla parte larga del foro)
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50 g di cipolla rossa a metà
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100 g di carote pulite e private delle estremità
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1 peperoncino piccante fresco (opzionale) a fette sottili
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2 cucchiai di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
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2 rametti di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
876.9 mg
Proteine
31.4 g
Calorie
1473 kJ /
352.1 kcal
Grassi
15.3 g
Fibre
5.7 g
Grassi saturi
2.2 g
Carboidrati
25.6 g
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