Dispositivi & accessori
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
Prep. 15min
Totale 50min
6 porții
Ingredienti
Falafel
-
spray cu ulei antiaderent
-
ceapă roșie tăiată în bucăți115 g
-
căței de usturoi2
-
frunze de pătrunjel proaspăt30 g
-
coriandru proaspăt plus pentru ornat30 g
-
mentă proaspătă doar frunzele10 fire
-
sare½ linguriță
-
năut (aprox. 425 g), clătit, scurs1 cutie de conservă
-
pesmet55 g
-
ou1
-
făină3 linguri
-
zeamă de lămâie55 g
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
-
scorțișoară măcinată⅛ linguriță
-
chimion măcinat⅛ linguriță
-
cardamom măcinat1 priză
Sos Tahini Jalapeño
-
ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe1
-
căței de usturoi2
-
coriandru proaspăt doar frunzele10 fire
-
tahini140 g
-
apă115 g
-
zeamă de lămâie1 lingură
-
sare½ linguriță
-
chimion măcinat¼ linguriță
-
pita prăjite, tăiate în jumătăți6
-
castravete feliat, pentru servit1
-
varză kale tocată, pentru servit
-
roșie feliată, pentru servit1
-
lămâie tăiată în felii1
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
15 g
Calorie
1640 kJ /
392 kcal
Grassi
16 g
Fibre
9 g
Carboidrati
50 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Să mâncăm mai sănătos
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido
Nessuna valutazione
Burgeri cu fasole și brânză feta
1h 30min
Pizza fără gluten
30min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Coaste de porc lipicioase cu măr
2h 30min
Kutia
24h 50min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30min
Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio
Nessuna valutazione
Grisine cu parmezan și ierburi aromatice
5h 10min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24h 50min