Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.7 6 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 porții

Ingredienti

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 115 mg

Proteine 11 g

Calorie 1608 kJ / 384 kcal

Grassi 18 g

Fibre 7.9 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 48 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mere, pere, în panere 7 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)

2h 15min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2h

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1h 30min

Mei fiert

45min

Paste cu sfeclă proaspătă

20min

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1h 50min

Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)

25h 20min

Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac

1h 45min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1h 10min

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1h

Budincă cu ciocolată și pere, la aburi

1h 10min

Scones cu dovleac

25min