Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.8 4 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 porții

Ingredienti

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 115 mg

Proteine 11 g

Calorie 1608 kJ / 384 kcal

Grassi 18 g

Fibre 7.9 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 48 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mere, pere, în panere 7 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Hummus din sfeclă

Hummus din sfeclă

15min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1h 15min

Fursecuri cu miere și ovăz

Fursecuri cu miere și ovăz

35min

Pătrățele cu brânză și legume

Pătrățele cu brânză și legume

40min

Biluțe de energie cu unt de arahide

Biluțe de energie cu unt de arahide

Nessuna valutazione

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1h 30min

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45min

Biscuiți cu semințe

Biscuiți cu semințe

30min

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45min

Biscuiți cu unt de arahide

Biscuiți cu unt de arahide

45min