Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.7 6 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 porții

Ingredienti

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 115 mg

Proteine 11 g

Calorie 1608 kJ / 384 kcal

Grassi 18 g

Fibre 7.9 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 48 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mere, pere, în panere 7 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Biscuiți cu semințe

30 min

Medalioane din legume

1 h 10 min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4 h 15 min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40 min

Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac

5 min

Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar

1 h 5 min

Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar

25 min

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 h 15 min

Bile proteice Tort de morcovi

15 min

Biscuiți cu unt de arahide

45 min

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1 h 45 min