Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.5 16 valutazioni

Prep. 30min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

di pane bianco in cassetta
60 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti
di sale
1 pizzico
di zenzero in polvere (opzionale)
2 pizzichi
di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
500 g
di formaggio fresco spalmabile
40 g
olio per frittura
uovo
1
di pangrattato
80 g

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 265.8 kcal / 1112 kJ

Proteine 27 g

Grassi 6.5 g

Carboidrati 26.7 g

Fibre 0.7 g

Grassi saturi 2.6 g

Sodio 477.5 mg

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