Dispositivi & accessori
Curry z dorszem i krewetkami
Prep. 10min
Totale 40min
4 porcje
Ingredienti
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju
-
1 - 3 łyżki czerwonej pasty curry, (patrz wskazówka)1 - 3 łyżki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
100 g marchewki pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
100 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
200 g wody
-
15 - 20 g sosu sojowego
-
250 g mleczka kokosowego
-
200 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
130 g fileta z dorsza, bez skóry świeżego lub zamrożonego, uprzednio rozmrożonego
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g krewetek, mrożonych, obranych uprzednio rozmrożonych
-
kolendra, świeża tylko liście, do podania
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
624 mg
Proteine
24 g
Calorie
1572 kJ /
376 kcal
Grassi
17 g
Fibre
4.7 g
Grassi saturi
0.9 g
Carboidrati
32 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZERO WASTE
9 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Filety z pstrąga (sous-vide, z osłoną noża miksującego), pieczone warzywa i purée fasolowe
1h 30min
Gulasz z owoców morza z ryżem
30min
Curry z krewetkami i ryżem
35min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1h 15min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min
Korma z owoców morza
40min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Saganaki z krewetkami i fetą
35min