Wegańska zupa bananowa z curry

Wegańska zupa bananowa z curry

4.2 190 valutazioni
Prep. 20min
Totale 30min
4 porcje

Ingredienti

  • cebuli przekrojonej na pół
    70 g
  • ząbek czosnku
    1
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    10 g
  • oleju rzepakowego
    10 g
  • banany dojrzałe, pokrojone na kawałki
    2
  • wody mineralnej, niegazowanej
    250 g
  • mleczka kokosowego
    200 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • curry, mielonego
    1 ½ - 2 łyżeczki
  • soli
    ¼ - ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, świeżo mielonego
    ½ - ¾ łyżeczki
  • suszonych płatków chili
    ¾ - 1 łyżeczka
  • orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
  • liście kolendry, świeże do dekoracji

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 289 kcal / 1178 kJ
Proteine 3.5 g
Grassi 15 g
Carboidrati 33 g
Fibre 2.6 g
Grassi saturi 1 g
Sodio 378 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...