Dispositivi & accessori
Kurczak po tajsku w zielonym curry
Prep. 20min
Totale 45min
4 porcje
Ingredienti
-
20 g oleju
-
30 g bazylii, świeżej, tylko liście30 g tajskiej bazylii, świeżej tylko liście
-
150 g selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łodyga trawy cytrynowej, świeża bez zewnętrznej warstwy liści i twardych końców, pokrojoną na 3 cm kawałki
-
20 g zielonych papryczek chili, świeżych, zielonych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki10 g papryczek chili bird's eye, świeżych zielonych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
20 g cebuli szalotki
-
2 ząbki czosnku
-
5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry5 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
2 łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka pasty z krewetek
-
200 g mleczka kokosowego w temp. pokojowej
-
50 g sosu rybnego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
150 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2 cm kawałki
-
10 g ziaren pieprzu zielonego (opzionale)
-
6 liści limonki Kaffir, suszonych
-
150 g wody
-
80 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1154.4 mg
Proteine
28.8 g
Calorie
1512 kJ /
361.4 kcal
Grassi
17.9 g
Fibre
3.6 g
Grassi saturi
8.8 g
Carboidrati
17.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZDROWE OBIADY
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45 Min
Kurczak w zielonym sosie mole z komosą ryżową i warzywami
45 Min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 Min
Curry z krewetkami i ryżem
35 Min
Curry z kurczakiem i mango
45 Min
Kurczak w sosie satay
30 Min
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4 Std. 30 Min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 Std. 15 Min
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1 Std. 30 Min
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45 Min
Maślany kurczak (Butter chicken)
1 Std.
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1 Std. 5 Min