
Dispositivi & accessori
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
Prep. 20min
Totale 45min
4 porcje
Ingredienti
-
wody800 g
-
soli1 łyżeczka
-
ryżu jaśminowego200 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
oleju20 g
-
warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki800 g
-
sosu sojowego40 - 50 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
seitanu pokrojonego w 5 mm plastry130 g
-
oleju sezamowego15 - 20 g
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem (opzionale) posiekana, do dekoracji1
-
ziaren sezamu, białego (opzionale) do posypania1 łyżka
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
467 kcal /
1954 kJ
Proteine
19.5 g
Grassi
12.5 g
Carboidrati
68.8 g
Fibre
7.8 g
Grassi saturi
1.5 g
Sodio
1291 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
71 ricette
Polonia
Polonia