Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 45min

16 porties

Ingredienti

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 49 mg

Proteine 3.8 g

Calorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Grassi 7.2 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 24.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Lactosevrij smullen 13 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Crème Brûlée met Pandan en Kokosnoot

1 godz.

Groentesandwiches

Brak ocen

Glutenvrije Koekjes van Rijstmeel en Chocolade

Brak ocen

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Brak ocen

Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi

Brak ocen

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

15 min

Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie

35 min

Zoete aardappel muffins met walnoten

1 godz.

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1 godz. 35 min

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

1 godz. 45 min

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30 min

Lactose- en eivrije cookies met chocolade

20 min