Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
- 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 30 g sirop de arțar, pur
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 70 g zeamă de portocală, răcită
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 50 g cuburi de gheață
- ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
- 10 felii de măr deshidratate
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- 12 nuci pecan
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Proteine
- 9.3 g
- Carboidrati
- 47.3 g
- Grassi
- 21.6 g
- Grassi saturi
- 2.2 g
- Fibre
- 13.6 g
- Sodio
- 58.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Tagine cu legume și năut
50 Min
Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce
Brak ocen
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 Min
Prăjitură cu făină de mălai, căpșune, nectarine și migdale
2sa 45 dk
Cocktail cu merișoare și grapefruit
Brak ocen
Salată de linte și mentă
Brak ocen
Supă de dovleac
Brak ocen
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40 min
Quiche cu tofu
Brak ocen
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 min
Smoothie de pepene galben, la bol
50 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 min