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Pasta e lenticchie
Prep. 5min
Totale 50min
1 porzione
Ingredienti
-
300 g di acqua, + 1 cucchiaino di dado vegetale fatto in casa300 g di brodo vegetale
-
60 g di lenticchie secche (sciacquate e senza ammollarle)
-
20 g di cipolla a fettine
-
20 g di sedano a pezzi (1-2 cm)
-
20 g di carota a rondelle
-
1 pizzico di foglie di alloro secche
-
50 g di pomodori ciliegino a metà
-
10 g olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di peperoncino piccante fresco (opzionale)
-
70 g di pasta tipo ditalini (cottura 8 min.)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
2.2 g
Calorie
255 kJ /
61 kcal
Grassi
1.6 g
Fibre
1.4 g
Carboidrati
10.2 g
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