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Pasta e lenticchie
Prep. 5min
Totale 50min
2 porzioni
Ingredienti
-
600 g di acqua, + 1-2 cucchiaini di dado vegetale fatto in casa600 g di brodo vegetale
-
120 g di lenticchie secche (sciacquate e senza ammollarle)
-
30 g di cipolla a fettine
-
30 g di sedano a pezzi (1-2 cm)
-
30 g di carota a rondelle
-
1 foglia di alloro secca
-
70 g di pomodori ciliegino a metà
-
15 g olio extravergine di oliva
-
½ peperoncino piccante fresco (opzionale)
-
140 g di pasta tipo ditalini (cottura 8 min.)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
2.2 g
Calorie
255 kJ /
61 kcal
Grassi
1.6 g
Fibre
1.4 g
Carboidrati
10.2 g
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